Percaya atau tidak, semakin dan semakin sering Anda akan menemukan hijau teh (atau ekstrak teh hijau) termasuk dalam kompilasi dari banyak lebih populer berat badan suplemen hari ini. Manfaat teh hijau banyak. Manfaat mungkin sedang diselidiki untuk penurunan berat badan, pencegahan kanker, aktivitas antioksidan, peningkatan kognitif, Umum kesehatan dan kesejahteraan, daftar berjalan dan terus.
Baca juga : Efek Samping Masker Roro Mendut
Pertama-tama, ekstrak teh hijau merupakan sumber kafein, dan sering menggantikan komponen kafein dalam kompilasi pembakar lemak. Hal ini juga sangat kuat anti-oksidan, seperti vitamin C dan beta-karoten. Tetapi para peneliti telah menyarankan bahwa bahan aktif mungkin sampai 200 kali lebih kuat berbanding vitamin E sebagai oksidan. Teh hijau mungkin berguna sebagai regulator glukosa - berarti hal itu memperlambat meningkat di gula darah setelah makan. Teh hijau juga membantu membantu penurunan berat badan dengan meningkatkan tingkat metabolisme, yang menyebabkan orang-orang yang menggunakannya untuk pengalaman lebih membakar kalori. Teh hijau juga menyebabkan karbohidrat akan dirilis perlahan-lahan, mencegah peningkatan tajam dalam tingkat darah-insulin. Ini mempromosikan pembakaran lemak. Thermo genic efek teh hijau awalnya dikaitkan dengan kandungan kafein. Namun, teh hijau merangsang brown lemak thermo kejadian jauh lebih besar daripada jumlah kafein yang murni yang sebanding. Tampaknya bahwa catechin-polifenol dan kafein yang secara alamiah terjadi dalam teh hijau bekerja secara sinergis untuk merangsang thermo kejadian dan menambah dan memperpanjang simpatik stimulasi thermo kejadian.
Singkatnya, manfaat teh hijau berat badan adalah hasil dari beberapa mekanisme. Seperti dibahas, ini meliputi peningkatan metabolisme, efek positif pada darah gula dan insulin peraturan, dan mungkin menghambat dari amilase enzim, yang diperlukan untuk pengolahan karbohidrat. Itu juga telah ditunjukkan untuk menurunkan kadar LDL (yang "buruk" kolesterol) serta kadar trigliserida. Jadi, Anda harus menggunakan teh hijau untuk menurunkan berat badan? -Ya, Anda harus.
Ingin tahu bagaimana orang kehilangan 9 £ setiap 11 hari? Situs di bawah ini tentang sistem Rugi Timbang alami berdasarkan makanan yang kita makan dan lemak pembakaran hormon dalam tubuh kita. Penurunan sistem bobot ini telah membantu saya untuk menurunkan berat badan dan saya merekomendasikan hal ini untuk semua orang.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar